Chega de Sofrer com Academia
Cansado de treinos chatos e com pressão?
Se a palavra “academia” já te dá preguiça, esse Manual de Sobrevivência foi feito pra você.
Prepare-se para rir, suar e ver resultados de verdade – tudo isso sem sair de casa e sem precisar virar um “fitness de Instagram”.
MÉTODO
A Solução que Você sempre quis
O Manual de Sobrevivência para Quem Odeia Academia é um ebook que transforma treinos em algo leve e divertido. Nada de tortura, nada de regras absurdas. Aqui, você vai:
Fitness de Comédia
Fazer treinos curtos, engraçados e sem equipamentos.
Aperte o Play
Seguir um plano de 21 dias em formato de série, como se fosse maratonar Netflix.
Nutrição Sem Drama
Aprender a se alimentar sem culpa com a nutrição sem drama.
Pausa Dramática
Descobrir que descansar também faz parte do progresso.
O Fim da Obrigação
Criar uma rotina fitness leve, possível e divertida.
Esse não é mais um guia chato de exercícios. É uma experiência que coloca você como protagonista da sua própria série fitness.
📚 O Que Você Vai Receber
- Um plano de 21 dias, com treinos-episódios criativos e divertidos.
- Exercícios adaptáveis para qualquer pessoa, mesmo quem nunca treinou.
- Capítulo especial de nutrição leve, para aprender a comer sem culpa.
- Ferramentas extras: diário de protagonista, playlists e até rituais motivacionais.
Cada treino é um episódio que você realmente vai querer viver. 😉
(18) 996312674
Sobre o Autor
Gabriel Souza
Sou personal trainer, preparador físico e Proprietário de um Studio de treinamento Personalizado. Apaixonado por transformar o treino em algo leve, divertido e eficiente.
Criador do método SportShape, desenvolvi uma forma de treinar que mistura exercícios de preparação física com estratégias de emagrecimento — sempre com foco em resultados reais e no bem-estar.
Depois de mais de 15 anos ajudando pessoas que juravam odiar academia, percebi que o problema não era o treino — era o jeito como ele era apresentado.
Foi assim que nasceu este “Manual de Sobrevivência para Quem Odeia Academia”: um guia prático e cheio de humor, inspirado em uma sitcom da vida real, feito para pessoas reais, com o propósito de mostrar que é possível sair do sedentarismo sem sofrimento (e até com umas boas risadas no caminho).
Depoimentos
O Que Quem Já Testou Diz
🔋 Benefícios Reais para você
- Treinar sem pressão e sem comparações.
- Criar consistência sem sofrimento.
- Resgatar o prazer de se movimentar.
- Se sentir mais leve, confiante e cheio(a) de energia.
📙 O Produto
- Formato: Ebook Digital (PDF).
- Entrega imediata no seu email.
- Bônus: checklist dos episódios + diário imprimível.
- Acesso de qualquer local ou dispositivo.
FAQ
Perguntas Frequentes
Não, só seu corpo.
Sim, foi feito pensando em você.
Dá pra adaptar aumentando intensidade.
Sim! Esse material existe exatamente por isso.
Oferta de Lançamento
Sua temporada fitness começa hoje.O PROTAGONISTA É VÓCÊ
Não deixe para amanhã. Clique no botão e comece agora a viver essa série divertida com o seu corpo.
De R$97,00
- E-book em PDF
- Entrega Imediata após pagamento
- Acesse pelo Celular, Tablet, Computador...
- Treine de forma leve e divertida
- Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável
© Todos os Direitos Reservados | Gabriel Souza